목디스크증상1 목디스크 자가치료법 알아두고 병원가기 전에 예방하기 일을 하거나 공부를 하다 보면 목 뒤가 뻐근해지고 근육이 뭉치는 듯한 느낌을 받으신 적이 있으신가요? 아니면 최근 3~4개월 동안 지속적으로 목 뒤 통증이 지속되고 있나요? 컴퓨터, 핸드폰 사용량이 많은 요즘 현대인들은 대부분 목 디스크를 가지고 있다고 합니다. 목디스크는 초기에 발견하고 치료하지 않으면 움직임에 제한이 생길 수 있기도 합니다. 그래서 오늘은 나도 목디스크가 있다고 의심되는 분들에게 도움이 되도록 자가 치료법에 대해 글을 적어보았습니다. 나도 혹시 목디스크일까? 보통 우리는 디스크가 터진다 라는 표현을 많이 사용합니다. 우리 목에는 척추 마디 7개와 30개 이상의 관절이 밀집해 있습니다. 이 뼈와 뼈 사이에는 뼈끼리 충돌하지 않도록 쿠션 역할을 해주는 구조물이 하나 있는데요. 이것을 바로.. 정보 2024. 2. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
