무릎에서 뚝 소리가 난다면? 놓쳐서는 안 될 3가지 원인과 해결책

평소 무릎에서 뚝뚝 소리가 나거나 갑자기 무릎이 삐끗하는 경험을 해본 적 있나요?

단순한 소리라고 가볍게 넘기기 쉽지만, 이 소리가 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다.

 

이 글에서는 무릎에서 뚝 소리가 나는 이유와 함께 숨겨진 질병은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료해야 하는지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

무릎 뚝소리 썸네일

1. 무릎 소리의 주범, 반월상 연골판의 비밀

"앉았다 일어서면 무릎에서 뚝 소리가 나요."

이런 경험 다들 한 번씩 있지 않은가요?

이렇게 무릎에서 나는 뚝뚝 소리는 단순한 마찰음이 아닐 수도 있습니다.

 

특히, 앉았다 일어설 때나 무릎에 체증이 실릴 때 소리가 난다면 반월상 연골판에 문제가 있다고 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

반월상 연골판이란?

무릎 관절 사이에 위치한 반달 모양의 연골판은 스펀지처럼 충격을 흡수하고 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

하지만 선천적인 기형이나 외상으로 인해 반월상 연골판이 손상되면 뚝뚝 소리와 함께 통증이 발생할 수 있습니다.

 

특히, 원판형 연골판이라는 선천적인 기형을 우리나라 사람들에게 비교적 흔하게 나타나는데요.

이런 경우에는 더 주의해야 합니다.

 

원판형 연골판은 왜 문제가 되나?

원판형 연골판은 정상적인 반월상 연골판보다 크고 둥금 모양을 하고 있어 관절 내에서 움직임이 많습니다.

이러한 움직임으로 인해 다른 조직과 마찰이 발생하고, 염증이나 파열을 유발할 수 있습니다.

또한, 반복적으로 충격을 받으면 연골 손상이 더 빨라져 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있습니다.

 

반월상 연골판 문제를 해결하려면?

• 정확한 진단: 가장 먼저 병원에서 MRI등의 검사로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
• 보전적 치료: 초기에는 약물 치료, 물리치료, 관절 내 주사 등 비수술적인 방법으로 치료를 할 수 있습니다.
• 수술 치료: 증상이 심하거나 보전적인 치료에도 나아지지 않는다면 수술이 필요할 수 있습니다.

2. 무릎이 뻐근하다면? 연골 연화증 의심

무릎에서 소리가 나고 뻐근함을 느낀다면 연골연화증을 의심해볼 수 있습니다.

연골 연화증은 무릎 관절을 보호하는 연골이 점차 닳아 약해지는 질환입니다.

마치 연필심이 닳듯이 무릎 관절의 연골이 닳아 까끌까끌해지면서 통증과 소리가 발생합니다.

 

 

연골 연화증의 주요 증상

• 계단 오르내리기, 쪼그리고 앉기 등 무릎에 압력이 가해질 때 통증
• 무릎에서 소리가 나고 뻐근함
• 무릎이 붓고 열감이 느껴짐

 

연골 연화증의 원인

• 노화
• 외상
• 비민
• 과도한 운동

연골 연화증 치료 방법

• 약물 치료: 진통 소염제, 연골 재생 주사 등
• 물리치료: 근력 강화 운동, 체중 감량
• 수술: 증상이 심할 경우 관절경 수술 등

3. 고관절에서 소리가 난다면? 점액낭염을 주의

고관절에서 뚝뚝 소리가 난다면 점액낭염을 의심해볼 수 있습니다. 점액낭은 관절 주변을 둘러싸고 있는 얇은 막으로, 관절의 마찰을 줄여주는 역할을 합니다. 하지만 반복적인 자극이나 외상으로 인해 점액낭에 염증이 생기면 점액낭염이 발생할 수 있습니다.

 

점액낭염의 주요 증상

• 고관절 움직임 시 소리와 통증
• 엉덩이 부의 통증
• 밤에 통증이 심해짐

점액낭염의 원인

• 과도한 운동
• 장시간 서 있기
• 외상
• 감염

무릎에서 소리가 난다고 무조건 걱정할 필요는 없지만, 통증이 동반되거나 일상생활에 불편을 느낀다면 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.